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Garantie à vie pour les membres MIKE5
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Rotation du tronc le Kit de poulie musculation
Préparation
Accrocher le Kit de poulie musculation en position haute. Pliez deux fois le grip et faites-le passer dans la boucle du Kit de poulie musculation.
Position de départ
Tenez-vous en diagonale par rapport à l'appareil, les pieds écartés de la largeur des hanches et le torse droit. Tournez le haut du corps vers l'appareil et saisissez la poignée à deux mains.
Version
Effectuer une rotation à partir des muscles du tronc, bras tendus. Le regard accompagne les mains. La jambe, proche de l'appareil, se tourne légèrement vers l'intérieur à la fin du mouvement.
Conseil
Effectuez l'exercice dans les deux sens.
Variantes
Avertissement
Muscle primaire
Ventre
Muscle secondaire
Dos
L'avantage décisif
EISENHORN est la station de musculation compacte pour votre home gym qui permet aux débutants, aux professionnels et à tous ceux qui se trouvent entre les deux de bénéficier de centaines de possibilités d'entraînement avec des poids allant de 4 à 112 kg.
Un entraînement parfait au EISENHORN
Avec EISENHORN, vous vous entraînez comme avec un appareil classique avec des disques de poids. En particulier, vous pouvez effectuer tous les exercices de base classiques avec EISENHORN comme avec un haltère. Les exercices de base (appelés "BIG 5") sont la base de tout entraînement de musculation efficace grâce à la complexité des mouvements.
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