Förebyggande

Förebyggande avser åtgärder som syftar till att minska risken för skador, sjukdomar eller fysiska begränsningar. Inom träning betyder det: riktad stärka svaga strukturer, förbättra rörligheten och korrigera hållningsfel. Förebyggande träning inkluderar ofta både Grundövningar för allmän stabilitet och speciella övningar för att stärka leder och ligament. Kombinationen av en styrkestation EISENHORN S eller DS och MIKE5 träningskonceptet ger dig den optimala uppsättningen för förebyggande träning och därmed en minskad skaderisk.