Rücken
Ein starker Rücken ist die Basis für eine gesunde Körperhaltung und eine kraftvolle Bewegungsausführung in allen Lebensbereichen. Beim Training mit der EISENHORN Kraftstation kannst du deine Rückenmuskeln – insbesondere den Latissimus dorsi, die Rückenstrecker und die Trapezmuskulatur – gezielt und ganzheitlich aktiviert. Ein regelmässiges Rückentraining schützt vor Verspannungen, verbessert deine Haltung und steigert die Leistungsfähigkeit im Alltag wie auch im Sport.
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Latzug in den Nacken
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Latzug zur Brust
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Ruderzug seitlich stehend
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Kreuzheben mit Griffstange
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Progressives Kreuzheben mit Griffband
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Rudern vorgebeugt mit Untergriff
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Klimmzug auf die Brust
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Rudern seitlich einarmig
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Rudern vorgebeugt mit Obergriff
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Beckenheben liegend
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Einbeiniges Kreuzheben einarmig
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Sumo-Kreuzheben (Deadlifts) mit Griffstange
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Rudern einarmig
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Hängender Ruderzug mit angewinkelten Beinen
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Rudern mit Griffband
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Latzug mit Griffband
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Latzug in den Nacken sitzend
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Latzug zur Brust sitzend
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Einarmiger Latzug am Seilzug
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Stehendes Rudern am Seilzug
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Stehendes Rudern mit Untergriff am Seilzug
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Einarmiges Rudern mit Obergriff am Seilzug
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Rudern im Ausfallschritt am Seilzug
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Stehender Ruderzug mit Seilzug
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Vorgebeugtes Rudern mit Griffstange
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Kreuzheben
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Latzug mit Griff am Horn
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Latzug alternierend mit Griff am Horn
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Latzug auf die Brust mit Griffstange
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Rudern vorgebeugt mit Griff am Horn
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vorgebeugtes Rudern mit Griff am Horn alternierend
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Kreuzheben mit Griff am Horn
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Rumänisches Kreuzheben mit Griff am Horn
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Alternierendes Rudern vorgebeugt mit Seilzug
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Klimmzug mit Griffstange
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