Épaules
Les épaules forment le centre de nombreux mouvements et sont essentielles pour une posture corporelle forte et droite. Avec la station de musculation EISENHORN, vous entraînez le muscle deltoïde (Musculus deltoideus) dans ses trois parties - antérieure, latérale et postérieure - de manière ciblée et équilibrée. Un entraînement des épaules renforcé améliore non seulement la posture et les performances lors des exercices de pression et de traction, mais prévient également efficacement les blessures de l'articulation de l'épaule.
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Presse à l’épaule devant la tête
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Ramer droit avec une prise serrée
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Rotation interne avec Kit de poulie musculation
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Rotation externe avec Kit de poulie musculation
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Rotation interne latérale avec bande de préhension
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Rotation externe latérale avec bande de préhension
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Ramer droit avec une poignée large
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Épaules derrière la tête
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Élévation d’épaule arrière
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Poussée des épaules derrière la tête en position assise
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Développé épaule derrière la tête avec grip
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Développé épaule assis
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Développé épaules assis, pieds levés
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Soulèvement latéral sur le kit de poulie musculation
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Facepulls le Kit de poulie musculation
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Presse à l’épaule devant la tête
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Presse à l’épaule à la corne en alternance
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Prévention des reverse flys avec Kit de poulie musculation
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Rotators de l’épaule en alternance sur Kit de poulie musculation
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Reverse flys asymétrique le Kit de poulie musculation
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Rotateurs d’épaule parallèles au Kit de poulie musculation
Une efficacité inégalée – MIKE5 + EISENHORN station de musculation
Découvrez dès maintenant à quel point il est facile et varié de s'entraîner avec la station de musculation EISENHORN.
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