Dos
Un dos fort est la base d'une posture saine et d'une exécution de mouvements puissants dans tous les domaines de la vie. Lors de l'entraînement avec la station de musculation EISENHORN, vous pouvez cibler de manière globale et spécifique vos muscles du dos - en particulier le grand dorsal, les muscles extenseurs du dos et les trapèzes. Un entraînement régulier du dos protège contre les tensions, améliore votre posture et augmente les performances au quotidien ainsi que dans le sport.
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Traction latissimus à la nuque
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Traction latissimus vers la poitrine
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Traction de l’aviron debout sur le côté
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Soulevé de terre avec Barre de traction (Deadlift)
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Soulevé de terre progressif avec sangle de préhension
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Rowing penché en avant avec prise inférieure
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Traction sur la poitrine (Pull Up)
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Aviron latéral à un bras
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Rowing penché en avant avec prise supérieure
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Élévation du bassin en position couchée
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Soulevé de terre à un bras
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Sumo (Deadlifts) avec Barre de traction
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Aviron à un bras
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Traction suspendue avec jambes pliées
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Aviron avec bande de préhension
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Traction latissimus avec sangle de préhension
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Traction latissimus en position assise sur la nuque
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Traction latissimus vers la poitrine en position assise
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Traction latissimus à un bras sur Kit de poulie musculation
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Aviron debout sur le Kit de poulie musculation
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Ramer debout avec prise inférieure sur le Kit de poulie musculation
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Rowing à un bras avec prise supérieure sur le Kit de poulie musculation
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Ramer en pas chassés sur le Kit de poulie musculation
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Traction de rame debout
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Ramer en se penchant en avant avec Barre de traction
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Soulevé de terre (Deadlifts)
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Traction latissimus avec poignée sur la corne
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Traction latissimus alternée avec prise sur la corne
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Traction latissimus sur la poitrine avec Barre de traction
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Rowing penché en avant avec prise sur la corne
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Aviron penché en avant avec prise de la corne en alternance
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Deadlifts avec poignée sur la corne
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Soulevé de terre roumain avec prise au cornet
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Rame alterné penché en avant avec Kit de poulie musculation
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Traction avec Barre de traction
Une efficacité inégalée – MIKE5 + EISENHORN station de musculation
Découvrez dès maintenant à quel point il est facile et varié de s'entraîner avec la station de musculation EISENHORN.
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- Je ne prévois que 5 minutes d'entraînement musculaire par jour et j'obtiens plus de résultats que jamais auparavant
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