Nedre delen av ryggen

De djupare liggande ryggmusklerna, särskilt Musculus erector spinae, håller dig upprätt och stabiliserar ryggraden vid belastning. Många ryggproblem uppstår eftersom dessa muskler är för svaga eller ständigt överbelastade. Används korrekt, kan en styrketräningsstation som EISENHORN S eller DS hjälpa till att stärka nedre delen av ryggen – till exempel genom kontrollerad marklyft. Viktigt är alltid en stabil bukmuskulatur, eftersom båda områden måste vara i balans för att främja en hälsosam kroppshållning.