Posture

La manière dont le corps est aligné dans l'espace - que ce soit en position debout, assise ou en mouvement. Une posture saine réduit la charge sur les articulations, les tendons et muscles, prévient les douleurs et améliore la performance dans le sport et la vie quotidienne. Des facteurs comme les muscles du dos, les muscles abdominaux, les muscles des jambes et un tronc fort contribuent à une posture droite. La musculation, surtout les exercices de base, peut corriger les mauvaises postures à long terme et favoriser la stabilité. La combinaison d'un station de musculation EISENHORN S ou DS et le concept d'entraînement MIKE5 vous offre l'équipement parfait pour améliorer votre posture.