Kroppshållning

Hur kroppen är riktad i rummet - vare sig det är stående, sittande eller i rörelse. En hälsosam kroppshållning minskar belastningen på leder, senor och muskler, förebygger smärta och förbättrar prestationsförmågan inom sport och vardagsliv. Faktorer som ryggmuskulatur, magmuskulatur, benmuskulatur och en stark kärnmuskulatur bidrar till en upprätt hållning. Styrketräning, särskilt de grundövningar, kan långsiktigt korrigera felaktig hållning och främja stabilitet. Kombinationen av en EISENHORN Kraftstation S eller DS och MIKE5 träningskoncept ger dig den perfekta utrustningen för att förbättra din kroppshållning.