Ketogen kost

Ketogen kost är en kostform där andelen kolhydrater minskas kraftigt och fettintaget ökas avsevärt. Målet är att försätta kroppen i ett tillstånd av ketos, där den istället för glukos huvudsakligen använder fett (i form av ketonkroppar) som energikälla. Denna kostform används ofta för fettförbränning eller för att förbättra ämnesomsättningen, men kräver noggrann planering för att undvika näringsbrister.