Muscles fessiers

Le grand fessier est le plus grand et le plus puissant muscle du corps. Pourtant, il est souvent négligé. Il est indispensable pour l’extension de la hanche, la stabilité du bassin et la marche droite. Sans des muscles fessiers forts, non seulement la transmission de la force dans les jambes souffre, mais aussi la stabilité du tronc dans son ensemble. À une station de musculation EISENHORN S ou DS le muscle peut être ciblé par exemple avec des squats classiques ou des fentes pour s'entraîner. Particulièrement efficace est la combinaison d’exercices fessiers isolés et de mouvements complexes comme le soulevé de terre – cela permet également de travailler les ischio-jambiers et le bas du dos automatiquement.