Nedre delen av ryggen

De djupare liggande ryggmusklerna, särskilt musculus erector spinae, håller dig upprätt och stabiliserar ryggraden vid belastning. Många ryggproblem uppstår eftersom dessa muskler är för svaga eller permanent överbelastade. Om den används på rätt sätt kan EISENHORN-träningsstationer hjälpa till att stärka nedre delen av ryggen på ett målinriktat sätt – till exempel genom kontrollerad marklyft. Det är alltid viktigt att ha stabila magmuskler, eftersom båda områdena måste vara i balans för att främja en hälsosam kroppshållning.