Adduktorer

Adduktorerna är en muskelgrupp som löper längs insidan av låret. Deras namn härstammar från det latinska ordet ”adducere” – ”att föra närmare” – och det är just det som är deras huvuduppgift: de för benet mot kroppens mitt. Dessutom spelar adduktorerna en viktig roll för att stabilisera bäckenet och höften, särskilt vid rörelser på ett ben eller vid övningar i stående ställning. Vid träning på EISENHORN-Multigymet – till exempel med adduktion vid Kabeldraget eller adduktion med greppband – stöder de inte bara målinriktade benrörelser, utan bidrar också avgörande till balansen och en kraftfull, säker kroppshållning.