Big 5

”Big 5” är ett urval av fem grundläggande övningar som täcker nästan alla stora muskelgrupper: knäböj, marklyft, bänkpress, axelpress och pull-ups. Tillsammans tränar de ben-, rygg- och bröstmusklerna samt axlar och armar – och utmanar samtidigt bålmuskulaturen. På EISENHORN Multigym S kan alla ”Big 5”-rörelser tränas i olika variationer.

Oavsett om du är nybörjare, fortskriden, proffs eller till exempel har ledbesvär, så utgör grundövningarna grunden för ett genomtänkt och professionellt styrketräning. Kombinationen av EISENHORN-träningsstationen och MIKE5-träningskonceptet erbjuder den perfekta uppsättningen för att träna de fem stora övningarna.

Läs mer om Big 5-träningen i vårt blogginlägg.