Träning känner inga gränser – inte ens i rullstol

Den som känner Heinz Frei vet att denne man står för gränslös viljestyrka och idrottslig excellens. I över 40 år har han varit en av de mest inflytelserika personligheterna inom paralympisk idrott. Med 15 guldmedaljer hör han till världens mest framgångsrika idrottare. Hans framgångsrecept? Kontinuitet i träningen, passion och viljan att ständigt söka nya vägar. En av dessa vägar har sedan en tid tillbaka gått via EISENHORN-träningsstationen – ett styrketräningsredskap som han använder dagligen och som är perfekt anpassat efter hans behov.

EISENHORN: Hej Heinz, du har tränat med EISENHORN-Multigym i många år. Hur kom det sig?

Heinz Frei: EISENHORN S har nu varit min trogna följeslagare i nästan sju år. När jag såg den för första gången blev jag genast nyfiken. Jag ville veta: Vad kan jag göra med den? Så jag provade några övningar – och redan efter de första repetitionerna stod det klart för mig: Det här är precis rätt redskap för min träning. Den övertygade mig direkt.

EISENHORN: Vad uppskattar du som rullstolsidrottare särskilt med din EISENHORN-träningsstation?

Heinz Frei: För mig som rullstolsanvändare är EISENHORN perfekt, eftersom jag kan använda det helt utan att behöva byta fordon. Jag behöver inte byta fordon först, utan kan köra fram direkt med rullstolen och sätta igång omedelbart. Det sparar inte bara tid, utan också kraft. Just för personer med fysiska funktionsnedsättningar är denna tillgänglighet en enorm fördel. Det gör träningen enklare och effektivare.

EISENHORN: Hur hjälper EISENHORN-Multigymet dig i din dagliga träning?

Heinz Frei: EISENHORN-träningsstationen är extremt mångsidig – jag kan träna helt olika muskelgrupper med den. Beroende på vad jag behöver tränar jag antingen direkt i rullstolen eller liggande på bänken. Det speciella är att jag även i liggande ställning enkelt kan justera vikten utan att behöva ställa mig upp eller byta viktskivor. Det skulle inte vara möjligt alls med klassiska träningsmaskiner. På så sätt kan jag träna mina arm-, axel-, bröst-, rygg- och magmuskler på ett målinriktat sätt och anpassa mitt träningspass flexibelt efter mina behov.

EISENHORN: Varför är träningen av djupmuskulaturen så viktig för dig, och hur hjälper EISENHORN-Multigymet dig med det?

Heinz Frei: Just som elitidrottare vet jag hur avgörande det är med starka djupmuskler. EISENHORN hjälper mig enormt med detta, eftersom den flexibla greppstången gör att de stabiliserande musklerna automatiskt tränas med i nästan alla övningar. Det förbättrar min stabilitet och balans märkbart.

För mig innebär det att jag är mycket bättre förberedd på oförutsedda situationer både i vardagen och inom idrotten – till exempel vid fall eller snabba riktningsbyten. Det minimerar skaderisken och ökar min prestationsförmåga.

EISENHORN: Vad är det som gör EISENHORN-träningsstationen så speciell för dig?

Heinz Frei: För mig är Multigymmet EISENHORN helt unik – framför allt tack vare dess mångsidighet och flexibilitet. Jag känner inte till något annat träningsredskap som erbjuder mig så många olika träningsmöjligheter. Hemma kan jag på ett målinriktat sätt förbättra min styrka och rörlighet när och hur jag vill. EISENHORN anpassar sig perfekt till min dagliga träning och är alltid redo att användas. Denna flexibilitet uppskattar jag mycket – särskilt som rullstolsidrottare.

EISENHORN: En avslutande fråga. Förutom funktionaliteten – vad uppskattar du mer med EISENHORN?

Heinz Frei: För mig är EISENHORN-träningsstationen inte bara ett träningsredskap, utan också ett riktigt designföremål. Den ser cool ut och är verkligen snygg – det är viktigt för mig personligen. Och när det gäller användningen: den är superenkel. Jag ställer in vikten på några sekunder, och övningarna är intuitiva – jag behöver inte lära mig hur det fungerar på länge. Kombinationen av funktionalitet och design gör för mig den stora skillnaden.