Nackmuskulaturen

Begreppet nackmuskulatur omfattar flera muskler i den övre delen av ryggen och halsen, framför allt trapezius. Dessa muskler har den viktiga uppgiften att hålla huvudet upprätt och möjliggöra rörelser framåt, bakåt och åt sidorna. Samtidigt stabiliserar de skulderbladen och stöder därmed nästan alla armrörelser. En stark nackmuskulatur är inte bara avgörande för kroppshållningen, utan skyddar också mot spänningar och överbelastning i vardagen.