Kroppsmuskulaturen

Kroppskärnans muskulatur är den centrala länken mellan armar och ben. Den omfattar magen, ryggen, bäckenbotten och rumpan – och är involverad i nästan varje rörelse, även när den inte uppenbarligen belastas. Förmågan att på ett stabilt sätt överföra kraft genom kroppen beror i hög grad på detta område. EISENHORN-multigym erbjuder många möjligheter att träna bålen på ett målinriktat sätt. Exempel på detta är bålrotationer med greppbandet eller sidoböjningar av bålen. En stark bål skyddar mot överbelastning, förbättrar rörelsekvaliteten och ökar prestationsförmågan i hela kroppen.