ergometer

Ett träningsredskap som möjliggör kontrollerade rörelser med justerbart motstånd – ofta i form av en motionscykel, en roddmaskin eller en spinningcykel. Ergometrar används främst för konditionsträning, eftersom de främjar uthållighet, hjärt- och cirkulationsförmåga samt fettförbränning. De är särskilt populära eftersom intensitet, träningstid och belastning kan regleras exakt. Maskinerna är också idealiska för intervallträning, rehabilitering eller ledskonserverande uthållighetsträning.