Bröst
En målinriktad bröstträning ger inte bara en stark och estetiskt tilltalande kroppskärna, utan underlättar också många rörelser i vardagen – från att trycka till att lyfta. Med EISENHORN-träningsstationer kan du träna bröstmuskulaturen på många olika sätt och riktat träna både den stora bröstmuskeln (pectoralis major) och den lilla bröstmuskeln (pectoralis minor). Tack vare variabla motstånd och grepppositioner kan du utföra tryckövningar som bänkpress, flygande rörelser eller sneda rörelser med precision. Resultatet: en kraftfull, stabil överkropp och en förbättrad hållning.
)
Bröstpress stående
)
Bänkpress (bröstpress)
)
Bredbänkpress
)
Armhävningar med ett ben i greppbandet
)
Negativt bänkpress med upplyfta ben
)
Butterfly
)
Armhävningar med greppband
)
Bänkpress i broposition
)
Armhävningar med greppband och greppstång
)
Flys med en arm i Kabeldraget
)
Brystpress stående med greppstång
)
Explosiv bröstpress vid hornet, växelvis
)
Flygande med Kabeldrag underifrån
)
Bänkpress med greppstång
)
Bänkpress med grepp vid hornet
)
)





:quality(80))
)