Förebyggande åtgärder

Förebyggande åtgärder syftar till att minska risken för skador, sjukdomar eller fysiska funktionsnedsättningar. I träningen innebär detta: målinriktad förstärkning av svaga strukturer, förbättrad rörlighet och korrigering av felaktiga hållningar. Förebyggande träning omfattar ofta både grundläggande övningar för allmän stabilitet och specifika övningar för att stärka leder och ligament. Kombinationen av EISENHORN-Multigym och träningsprogrammet MIKE5 ger dig den optimala lösningen för förebyggande träning och därmed en minskad skaderisk.