Långstång

Långstången är ett långsträckt träningsredskap som hålls med båda händerna. Det är ett klassiskt redskap för maximal belastning och maximal styrka. Övningar som knäböj, marklyft eller bänkpress drar nytta av dess stabilitet och den höga viktkapaciteten. Samtidigt kräver den långa stången starka bålmuskler för att kunna kontrollera rörelserna på ett korrekt sätt.

På EISENHORN Multigym S ersätts den långa stången helt enkelt med den flexibla greppstången. Greppstången erbjuder ännu fler fördelar (t.ex. träning av stabiliseringsmuskulaturen) och träningen på EISENHORN-multigymet är betydligt säkrare än träning med fria vikter. Den som vill träna hela kroppen effektivt lägger med träningsplanen MIKE5 fokus på de fem stora övningarna – delvis med greppstång, greppband eller horn.