Triceps
Triceps är armens huvudsakliga sträckmuskel och avgörande för styrka och definition på baksidan av överarmen. Med EISENHORN-Multigym kan du träna musculus triceps brachii i alla dess tre huvuden – longus, lateralis och medialis – på ett målinriktat sätt. En välutvecklad triceps förbättrar dina prestationer vid tryckövningar som axel- eller bröstträning, stabiliserar armbågsleden och ger en balanserad, estetisk profil på överarmen.
)
Tricepsövning med greppstång
)
Tricepsövning med greppband i knästående ställning
)
Tricepsövning med greppband
)
Dips mit Gewicht
)
Tricepsövning med greppband
)
Dips mit Griffband
)
Tricepsövning med greppband
)
Tricepsövning med greppstång i knästående ställning
)
Dips med greppband, djupt
)
Trizepsdrücken
)
Trizepsübung mit Griffband einarmig
)
Trizepsübung mit Griffstange Untergriff
)
Trizepsübung mit Griffband einarmig
)
Tricepsövning med greppstång, underhandgrepp, knästående
)
Skuldertryck med smalt grepp
)
Enarms tricepspress
)
Skuldertryck med smalt grepp, sittande
)
Tricepspress på Kabeldrag
)
Tricepspress över huvudet på Kabeldraget
)
Dips
)
Alternativa dips i stående ställning
)
)





)
