Kroppshållning

Det sätt på vilket kroppen är inriktad i rummet – oavsett om man står, sitter eller rör sig. En sund kroppshållning minskar belastningen på leder, senor och muskler, förebygger smärta och förbättrar prestationsförmågan både inom idrott och i vardagen. Faktorer som ryggmuskulatur, magmuskulatur, benmuskulatur och en stark bålmuskulatur bidrar till en upprätt hållning. Styrketräning, särskilt de grundläggande övningarna, kan på lång sikt korrigera felaktiga hållningar och främja stabiliteten. Kombinationen av EISENHORN-Multigyms och träningsprogrammet MIKE5 ger dig den perfekta utrustningen för att förbättra din hållning.